Alt – Älter – Jogging

JOGGING: Meine persöhnliche Erfahrung des Älter werden.

Ich bin nicht alt aber älter als auch schon und dies kann ich nicht besser beschreiben als anhand vom Beispiel: Jogging!

Hätte mir jemand vor zwanzig Jahren gesagt dass ich einmal ein Jogger werde – hätte ich Ihn ausgelacht. Jogging war immer der mühsamste teil des Sports, Spiel/Spass und dann immer wieder Joggen …

Vor 5 Jahren fing ich heimlich an, 1-3 mal die Woche ungefähr 3 Km mit viel unterbrüchen. Im Winter oder wenn es kalt wurde war Pause – Interessant ist aber das wenn ich im nächsten Frühling wieder anfing, war nichts verloren – ich konnte dort weiter fahren wo ich im Herbst aufgehöhrt hatte. 6 Jahre sind seither vergangen und ich werde immer wie besser (es macht einem wirklich Glücklich). Letzte Woche habe ich das diesjährige Ziel erreicht und 15km ohne unterbruch in einem guten Tempo (75 Min.) absolviert. Nachher hatt  eich nur leichte Steifigkeit und Schmerzen in den Hüften und dies nicht länger als ein Tag.

Schwierigkeiten und Erkenntnisse: Es gab immer wieder diese Blockaden im Kopf und der Körper reagiert sofort darauf. Jogging hat viel mit Geduld zu tun! Es gilt das Ziel in Etappen und mit den gegebenen Kräften zu erreichen ohne  vorher aufzugeben. Als Jugendlicher hat man nur teilweise ein ausdauer Zeitgefühl und hat deshalb kein Interesse an einer so monotonen Art des Sport treibens.